ug环球网址:哮喘患者运动可以多样化

admin 4个月前 (06-23) 健康 54 0

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    (图片来源于网络)


我患有较严重的哮喘,平时运动较少,很多人让我磨炼,叨教患哮喘磨炼应注重些什么?


坚持运动磨炼对哮喘患者是非常重要的。运动可增强体质,少患感冒等疾病,运动可以提高肺活量,改善肺内血液循环,有利于提高对肺部对哮喘的耐受能力,改善症状。



运动可以多样化,所有体育项目中,游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。


运动要遵照先慢后快的原则,切忌急于求成和流动量过大,运动量过大易使心肺负荷过大,导致心率过快和肺过分通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧。对一定的运动量顺应之后,再逐渐增添流动量。


急性发作期不宜运动,由于此时机体已处于缺氧状态,再举行体育流动就如“雪上加霜”,而努力治疗并充实体息是缓解缺氧的最好设施。哮喘病人的体育磨炼主要是在缓解期举行,只要哮喘不发作就应坚持逐日运动。


有些病人运动容易导致哮喘发作,也应掌握发病纪律,在不引发哮喘的基础上逐步增添运动量。严重的运动性哮喘病人,可在运动前预防性吸入色甘酸钠或舒喘灵,吸入5-10分钟后再举行流动,这样可以制止大多数运动性哮喘发作。匹敌哮喘药物的副作用要有准确的熟悉,如β受体激动剂可以引起心率增快、吐逆及肌肉颤抖,但这些反应是暂时的,一样平常通过削减药物剂量可以减轻或消逝。长期使用抗哮喘药物不会成瘾。


(浙江大学医学院隶属第一医院 主任医师 陈跃)



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