唐山属于哪个省:小米山药做干饭有营养吗?

admin 7个月前 (05-07) 快讯 69 0

你好我是冯药师,小米山药做干饭必须有营养,首先看一下小米、山药的营养及功效

小米的营养、功效

小米主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等

主要功效

小米有清热、消渴的功效,可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用在五谷中,小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效,能治脾胃反面、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭,一定程度上缓解脚气。

山药的功效、应用

【功效】补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

【应用】

1.脾虚证。本品性味甘平,能补脾益气,滋养脾阴。多用于脾性虚弱或气阴两虚,消瘦乏力,食少,便溏;或脾虚不运,湿浊下注之妇女带下。唯其亦食亦药,“气轻性缓,非堪专任”,对气虚重证,常嫌气力不足。。

2.肺虚证。本品又能补肺气,兼能滋肺阴。其补肺之力虽较缓和,但对肺脾性阴俱虚者,补土亦有助于生金。适用于肺虚咳喘,可与脾肺双补之太子参、南沙参等品同用,共奏补肺定喘之效。

3.肾虚证。本品还能补肾气,兼能滋养肾阴,对肾脾俱虚者,其补后天亦有助于充养先天。适用于肾气虚之腰膝酸软,夜尿频多或遗尿,滑精早泄,女子带下清稀及肾阴虚之形体消瘦,腰膝酸软,遗精等症。

综上小米山药搭配具有补虚,安神,止泻,养胃的作用。人体进食小米山药后可以对脾胃起到一定的滋养作用,可有用的调治脾胃不合引起的消化不良和四肢无力的症状,而且可以用来治疗阴虚的状态,对于肾脏具有一定的滋补功效。小米山药中含有一些物质可对人体起到润滑滋养的作用,可以调治肺气,治疗肺虚的状态。小米山药中富含厚实的营养物质以及膳食纤维,可以有用地提高机体各器官的功效,起到强壮身体的作用。

希望我的分享对你有辅助,谢谢!


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