商标图案大全:解决下半身水肿、修线条!超简易睡前1分钟床上拉筋动作

admin 9个月前 (03-22) 社会 76 0

皇冠线路APP

皇冠体育APP是一个开放皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠登录APP下载的平台,皇冠体育APP上最新登录线路、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

,

解决下半身水肿、修线条!超简易睡前1分钟床上拉筋动作

不少女生都有水肿的问题,尤其是下半身,让双腿看起来愈来愈粗。要解决水肿,可以参考日本知名美容专家继田理惠所教的两个床上拉筋动作 ,只要在睡前进行伸展,便能让水肿的身体不带到翌日,持之以恒下更能令缔造下半身线条呢!

超简易睡前1分钟床上 拉筋动作

拉筋动作一

1. 身体平躺,双腿伸高,慢慢向后推,此时双手轻托腰背。

2. 维持30秒后,放下腰部使屁股着地再慢慢放下双脚回到仰躺姿势。

拉筋动作二

1. 尽量打开双腿坐在地上,使骨盆直立。

2. 前后摇动身体约30秒。

参考来源


转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。
Allbet声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:商标图案大全:解决下半身水肿、修线条!超简易睡前1分钟床上拉筋动作

网友评论

  • (*)

最新评论

文章归档

站点信息

  • 文章总数:668
  • 页面总数:0
  • 分类总数:8
  • 标签总数:1076
  • 评论总数:245
  • 浏览总数:14718